講座詳細

  • 運動
  • お部屋でタオルでできるなわとび体操

なわとびを通じて健康な体を作る

なわとびと言われると、かなり激しい運動を想像される方も多いかもしれません。
しかし、このレッスンでは跳ぶことに焦点を置かず、なわとびの楽しさと効果を存分に体感していただけます。なわ又はタオルを使って、お家の中で出来る負担の少ない運動を行い、誰でも楽しめるなわとび体操をプロが優しく教えます。

  • 服部 都空 先生