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  • 知識・教養
  • 健康になる栄養

簡単にできる栄養管理で健康的に!!

近年、食べ物の栄養成分やその働きが科学研究によって解明されてきました。
溢れる情報の中から「自分に合うもの」「家族や友人に合うもの」「目の前の人に合うもの」を見極めることは容易ではなく、栄養に関する「選択」の難しさを感じることも多いのではないでしょうか。
多くの選択肢の中から身体の状態や体質、ライフスタイルに合った栄養管理を行うには、正しい情報に基づいて「食品の栄養」と「身体の栄養」を合わせた、「自分のための栄養」が必要です。
私たちの身体は、食事によって、栄養によって作られ、生命活動を維持しています。
健康管理や生活習慣病予防、身体機能向上や障害予防、高齢者介護予防、その他様々な栄養管理を自由に取り入れることができます。
日常生活での食品の「選択」を自分の身体に合ったものにできるようにし、より健康な生活を送っていきましょう。

  • YUKI 先生