この講座の詳細
歯科衛生士、嚥下トレーニング認定講師として活躍する、人気講師による「口元美人」講座。
マスク生活でお口の周りの筋肉が衰えていませんか?
口元の表情を作るお口の周りの筋肉を鍛えて、スッキリとしたフェイスライン、魅力たっぷりで表情豊かな口元美人をめざしましょう!
事前に用意するもの:水かお茶、手鏡
この講座のポイント
・お口の周りの筋トレの仕方が分かる
・初心者でもできるトレーニング
この講座を受けるとできること
お口周りの筋肉を鍛えることで、ほうれい線や二重顎、むせにくくなるなど、お口周りのお悩みが気にならなくなります。
講師紹介
歯科衛生士、嚥下トレーニング認定講師、食育サロン主宰。
ラジオ出演など健康を軸に幅広く活躍する中、2002年に歯科衛生士免許を取得。22年のキャリアを積み、現在も活動中。
その経験の中で「咳き込む」患者と接する機会がから「嚥下」の重要性を実感し、嚥下トレーニング認定講師の資格を取得。
健康であり続けるために「飲み込み力」を鍛える大切さをさまざまな活動を通じて発信。
飲み込む動作は筋肉を使うため「のどの筋トレ」が有効で、さらに、元気な頃からの予防の必要性を提案。
・歯科衛生士
・一般社団法人嚥下トレーニング協会 嚥下トレーニング認定講師
・息育指導士
・発酵食品マイスター
・発酵食健康アドバイザー
・酒粕ソムリエ
・酒粕麹マイスター
・アクセスバーズプラクティショナー
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